怎么做银耳雪梨汤会比较好吃

以前大家常说女人是“水做的”,可我觉得现在的女人是“混泥土的”。生活压力大,无论是在家带娃还是上班工作,女人已经不能再单纯地用“水”来形容了。因为现在的她们一边要上班挣钱,一边还要带好娃照顾好家庭,真的是要用“混凝土”才能形容她们的强大了。所以每个女人要更好地呵护好自己。所以在霜降之后,女人可一定要记得喝这碗汤水,营养好得很,补血养血,提神益气,脸色更好水嫩红润,效果堪比吃阿胶哦。

深秋里天气干燥,喉咙痒,喉咙有痰,容易咳嗽。所以各位美女们更应该喝这碗汤——【银耳雪梨汤】,有清火止咳、清肺润肺、滋阴润肤、美容养颜、缓解心情的多种效果。

【银耳雪梨汤】

准备食材:

1个雪梨、适量的干银耳、1坨冰糖、几颗干红枣子、少量的桂圆、少量的莲子。

烹饪做法:

  • 1、干银耳放水里泡着,泡发,然后分成小朵。准备一大坨冰糖。
  • 2、雪梨削掉皮,分成块,把里面的梨心去掉。
  • 3、红枣子切成圈,把里面的核去掉。桂圆壳剥掉。莲子泡软去核。
  • 4、一只大锅,放适量的水,点火煮开。
  • 5、先把银耳、红枣放到锅里改用小火熬。
  • 6、汤汁开始粘稠的时候把梨块放锅里5分钟,然后桂圆、莲子下锅10分钟。
  • 7、然后再把冰糖放到锅里,煮化。
  • 8、不开盖,放上60分钟后,随喝随取。

小贴士:

  • 1、一定要用雪梨哦。别的梨效果可就不太好了哟。
  • 2、冰糖要用那种很大块的,不要用用那种小颗粒的冰糖。
  • 3、雪梨的皮最好是削掉哈。不削也可以哈。

各位女人一定要记得喝这汤哦,又糯又软又香,好吃的很。快去行动起来吧,在正是进入严寒的冬季前,多喝上几次补气血,到了冬季就不再担心严寒,让严寒冰冻离你远点。

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