你认为早餐吃什么合适肠粉、馒头、包子、粥、饼你最喜欢吃啥

大家好!我是美食来临,一个爱吃爱喝爱聊的美食博主。昨天看小视频的时候,有一个小段子是这样的拍的,一个小朋友去上幼儿园,和别的小朋友吵起来了。因为有个小朋友说一天有三顿饭,另一个小朋友说一天只有两顿饭。最后小朋友回家问妈妈:“妈,我活了5年了,才知道在这个世界上有一顿饭叫做早饭”。可把我乐坏了,5年了没吃过早饭的小朋友是如何成长起来的呢?早餐对于每一个人来说应该都是非常重要的一顿饭。

咱们中国人的早餐可是十分丰富的,有肠粉、馒头、包子、粥、饼、油条、豆浆、面条、花卷、馍馍等,许多地方都有自己独特的早饭。可不管是哪里的早餐;不管是谁家的早餐;大家都会讲究一个原则:营养健康。因此,不管早餐吃得多么随意或者是早餐吃得多么复杂,在其中都会一种或者两种营养价值极好的食物,如:鸡蛋、牛奶、肉类等。

对于如何吃好自己的早餐,每个人都会有自己的个人看法。对于我这样的上班族而言,能快速吃好就行。当然,前提是准备的食物必须要有营养,其次就是越简单越好。因此,在平时的生活里我的早餐都会既简单又好吃,还十分的有营养。首先,我会准备一个煮鸡蛋(一家四口人,每天起床穿好衣服第一件事就是把鸡蛋洗好放入锅里煮5分钟);然后烧一壶开水,冲泡小半碗燕麦片(需要用开水泡一下那种比较粗的麦片),吃的时候再配上几片吐司或者其他的面包之类的食物;最后,用煮鸡蛋的热水烫上一包纯牛奶路上喝。我的早餐大部分都是这样准备的,简单实在,又不耽搁洗漱的时间,为上班节约一大把的时间,同时营养方面也是非常好啦。

个人觉得早餐吃鸡蛋、喝牛奶就能满足每个人的生活所需。鸡蛋和牛奶能为白天的工作提供足够的营养补给。建议大家多吃哈,尤其是最近这段时间,听钟南山院士说的喝牛奶能增加抵抗力,对抵抗病毒有很大帮助。

大家是怎么给自己准备早餐的呢?

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