每天为孩子的早餐发愁 你为孩子做了什么早餐呢

问题:每天为孩子的早餐发愁,你为孩子做了什么早餐呢?

孩子可以说最宝贵的“财富”无论是贫富贵贱均是如此。现在对还在的关注可以说前所未有的高,孩子的衣、食、住、行、健康,无论哪一样都牵动着每一个家庭成员的心。尤其是还在的早餐,原因很简单,早餐在一天的整体营养供给上占得比重很大,所以给孩子做好每一顿早餐非常的重要。今天为大家推荐一道用胡萝卜制作的粥,特别适合正在生长发育的孩子。

《胡萝卜瘦肉粥》有清热解毒、补肝明目的功效。孩子经常喝,可以变得更加聪明,个头越来越高。这款粥的制作非常简单易学,清淡鲜美。无论是孩子还是工作狂们,早餐喝上一碗《胡萝卜瘦肉粥》,半天的营养就有啦。

《胡萝卜玉米肉丁粥》

准备食材:

优质大米1碗、胡萝卜1根、玉米碎适量、猪瘦肉200克、香菜1颗,盐少许、鸡粉少许,食用油。

做法:

1、将优质大米前一晚用清水浸泡好,泡发过的大米熟的快一些。

2、胡萝卜挂掉外皮,洗净,切成小丁。

3、猪瘦肉洗净,切成丁。

4、在锅中放少许食用油,下肉丁煸炒,炒至变色。

5、然后加入切好的胡萝卜小丁一起翻炒。

6、在加入适量的清水,烧开后,下泡好的大米、玉米碎再次烧开,转小火慢慢煮,偶尔搅拌一下,防止粘锅,

7、当大米煮到黏糊时,加入盐、鸡精调味。

8、出锅前加入葱花或香菜叶拌匀即可。

早餐多这样吃,孩子能促进生长发育,根本不用买什么营养品!工作狂们工作起来也更加的精神,能发挥120%的战力。胡萝卜营养价值是非常高的,可以与许多食物的搭配。因为工作的原因,很多人早餐来不及吃,更别说为孩子准备一份营养的早餐了。其实早餐非常的重要,哪怕只是简单地喝一点粥,也一定要营养丰富起来。因此请抽点时间出来制作早餐吧。

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