水煮花生米怎么做

水煮花生米怎么做?

我是一个十分喜爱吃花生米的人,生的熟的,炒的煮的我都要吃。水煮花生米算一种我不常吃的花生米了!

《水煮花生米》

准备食材:

花生米,八角,花椒,五香粉,茴香籽,食盐。

做法

  1. 将花生米清洗干净,去掉不要的杂质,放入盆里,加清水,至少泡150分钟。
  2. 把花生米捞出来备用。
  3. 锅中放入大量清水,加入盐,八角,花椒,五香粉,茴香籽混合均匀,加入泡好的花生米,武火煮开,转文火煮30分钟个小时。再略焖一会儿,装盘即可。

水煮花生米咸鲜适口,酥烂,并具有养阴润肺,清热生津之功效 。

  1. 花生米可以促进人体骨骼的生长发育。
  2. 花生米可以提高智力,促使细胞发育,增强记忆能力。
  3. 花生米可以延缓老化,防早衰。
  4. 花生米可以润肺止咳。
  5. 花生米可以凝血止血。
  6. 花生米可以预防冠心病,分解人体内胆固醇,防止冠心病和动脉硬化。
  7. 花生米可以滋血通乳,滋补气血。
  8. 花生米可以预防肠癌。
  9. 花生米可以能保护心脏。

最后说一句有高血压的朋友可以适量的食用一些!当然有高血压又有血脂高的人就不适合了!

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