你对每天的早餐吃什么有讲究吗

有一句俗话叫“早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。”从这句话就可以看出早餐的重要性。每个人对早餐的看法,吃法,讲究肯定是不同的。

我的早餐还是比较丰富的,有这几种!

面包,牛奶

包子,牛奶

油条,豆浆,咸鸭蛋

面条,煎蛋

燕麦片,玉米粉

早餐尽量选用营养丰富的食物。以前认识的一个老医生说如果早上吃的好了,那一天的精神状态会比较好。吃好了意思是要营养丰富,不是要大鱼大肉。现在的人也已经越来越重视早餐营养的丰富。

有的人图方便,图快捷,图省事很不注意早餐。甚至还有些人不吃早餐!然而我发现身边不吃早餐的人更加容易生病!

以上都是个人的早餐食物以及个人的观点。

大家平常早餐都吃些什么呢?

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